8 lưu ý khi tập thể hình cho người mới

Để tập gym, thể hình mang lại hiệu quả tốt, không hẳn chị em nào cũng biết đầy đủ các kiến thức cho người tập gym. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho chị em những lưu ý khi mới bắt đầu tập nhé.

 

  1. Không được ăn quá no hoặc quá đói trước khi tập

 

Khi bạn tập thể dục là việc bạn phải vận động các cơ, sức khỏe và sức lực. Viên phải vận động này

Những lý do đàn ông nên ăn tổ yến

Ngày nay những vấn đề về sức khỏe luôn là nỗi lo ngại của tất cả mọi người. Những tác động từ môi trường, thời tiết, tuổi tác hay những áp lực từ công việc khiến sức khỏe con người ngày một yếu đi do sức đề kháng suy yếu. Chính vì thế nhiều người đã không ngần ngại bỏ ra những khoản tiền lớn để bồi bổ cơ thể chống lại sự lão hóa. Tổ yến vua yến là …

Công thức mặt nạ riêng cho da dầu

Da dầu là loại da khá phổ biến ở nước mình vùng có khí hậu nhiệt đới gió mùa. Và có thể nói da dầu là loại da khó chăm sóc nhất trong các loại da.

Dưới đây sẽ là một số công thức mặt nạ từ thiên nhiên cho da dầu nhé:

  1. Mặt nạ cà chua

Trong cà chua có chứa nhiều vitamin A, C và giàu Lycobeme. Là một chất không thể thiếu trong việc làm đẹp, giúp …

6 điều không nên làm trong kỳ kinh nguyệt

Với mỗi một phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt là một chu kỳ không bao giờ thiếu được. Không biết các chị em thế nào nhưng mỗi lần mình đến kỳ là y như rằng đau như chết đi sống lại luôn ý.

Lúc mới đầu không biết gì nên rất sợ, vội vàng tìm hiểu.Tìm hiểu nhiều mới phát hiện ra nhiều vấn đề mà mình còn thiếu sót, và nhiều lưu ý trong giai đoạn nhạy cảm đó.

Giảm cân từ nước ép bí đao tiện lợi, giá rẻ

Mùa hè đến rồi, chắc bây giờ các chị em đang chia sẻ cho nhau  những bí quyết giảm cân để có thể diện các bộ bikini rồi. Hôm nay Auto Mount NYC sẽ chia sẻ cho mọi người giảm cân từ nước ép bí đao-một loại thực phẩm sẵn tiện ở trong bếp nhé.

Từ rất lâu, mọi người đều đã biết bí đao có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp, từ giảm cân, trị mụn…Nhưng để sử

Trị mụn bằng nước muối – bạn đã thử chưa?

Với chị em phụ nữ, mụn luôn là nỗi ám ảnh dai dẳng xuyên suốt. Tìm ra cách trị mụn phù hợp với từng người luôn là điều chị em quan tâm nhất. Có rất nhiều cách để trị mụn kể cả thiên nhiên, hôm nay Auto Mount NYC sẽ giới thiệu cho bạn cách trị mụn từ nước muối nhé

  1. Công dụng mà nước muối mang lại

Với đặc tính chống vi khuẩn cao của nước muối, do vậy